Stephanie Brown

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

1. Ångest Superhjältar

3. Problem med att tycka om sig själv

4. Jobbar med mig själv

5. håller på att bli galen, kolla i flödet

Föregående

Nästa

Följ Stephanie på Youtube

Podcast Trilogin om ätstörningar

Comments are closed.

Coaching
Växande ska inte kosta mer än att alla har råd. Mitt pris är 300kr för en timme.

Instagram

stephaniebrownsplace

Författare, Livscoach, poddare och människa.
Alla texterna och citat är mina egna ❤
#JagTrorDetKallasLivet

”Ni är så olika du och din syster”. Orden ä

”Ni är så olika du och din syster”. Orden är min mammas.
Jag tittar med mina stora bruna ögon på hon som är ALLT det jag INTE är, ljus, lång, glad, partyprisse, enkel i sin klädstil och inte beredd att offra sitt livet för att bli perfekt.
Hon är 24 år och när jag ser tillbaka på hur mitt liv såg ut när jag var i hennes ålder skäms jag.
Hon lever i ett stadigt förhållande, ska bli mamma till en fin liten hund, har ett bra jobb med stabil inkomst, letar hus, har stor umgängeskrets, helgerna spenderas ofta med god mat, vin och inte sällan intas dansgolvet på något trendigt hak.
Drömmen är högst troligen familj och en gräsmatta med pool för de lata semesterdagarna.
När jag minns vad min största dröm var blir jag nästan likblek i ansiktet, SMAL!
Jag drömde om att bli smal och vacker. Den stadiga pojkvännen var utbytt mot ensamhet. Hunden mot träningstvång och de bästa vännerna mot kalorier. Helgerna spenderades aldrig med god mat eller aktiviteter. Det hade jag och min självhatande sjukdom ingen som helst tid till. Allt handlade om att leva i kontroll och destruktivitet.
När min syster nu letar ny säng till det kommande husköpet, låg jag i en sjukhussäng och ville inget hellre än att dö.
När klackarna är på och dansgolvet intas med vännerna, var jag så sjuk att jag fick hjälp att skita.
Jag tittar på min älskade syster och försöker förstå hur det kunde bli så olika liv för oss. Är det ödets lott? Valde jag fel? Eller är hon bara förskonad från livets bistra verklighet?
Hon är så fin där hon sitter och pratar om det där livet jag aldrig haft. Middagar, jobb, sängköpet, semesterplaner och framtiden. Jag kollar bort en stund så de inte ska se att jag faktiskt gråter. Min mamma och syster behöver inte mina tårar. De har sett nog under alla år som passerat. Och som jag redan vet, men ibland glömmer av, det som varit kan jag inte göra något åt hur gärna jag än vill. Åren går utan repris och allt jag kan göra är att modigt acceptera det.
Jag tittar mot dem båda och säger, ”jag tycker du ska ha en stor säng. Det har jag alltid önskat mig och det är bra den dagen ni får barn”. Allt jag kan göra är att önska henne det bästa och ett liv jag aldrig själv fick uppleva.

Även i de mörkaste av stunder har jag en obotlig

Även i de mörkaste av stunder har jag en obotlig tillit till livet. Jag behöver inte veta hur, när, än mindre varför. Det enda jag behöver veta är att det kommer vända. Kanske inte nu, imorgon eller om en vecka. Men vänder, det gör det.
#JagTrorDetKallasLivet
#mörker #poesi #författare

Jag gillar inte att ljuga men måste nu göra det

Jag gillar inte att ljuga men måste nu göra det i en rad eller två.
Mitt liv är perfekt och jag bär inte på en enda defekt!
#JagTrorDetKallasLivet
#lögn #ljuga #tänkvärt #författare

Solen skiner och nu är det den tid av året jag o

Solen skiner och nu är det den tid av året jag och min kropp tycker suger snopp!
Vi blir alltid ovänner när sommaren nalkas och mer hud anses okej.
Det är som om varenda skavank träder fram just när månaden juni gör intrång, och gör mig och min kropp trång av ångest och kroppskomplex.
Kollar jag i den berömda backspegeln vet jag att det varit såhär varenda gång min bleka hy trätt fram och låtsas njutit av det andra kallar livet!
Sol i sinne är inte detsamma som sol på kroppen man helst av allt vill gömma och glömma.
Fantastiska är de som älskar sin kropp oavsett skavank. Grattis till er! Happy times! Köp en Trisslott!
Det måste vara som att stiga upp ur vassen man legat och skvalpat i under alla år och äntligen, ut i det riktiga havet!
Jag är så vitt jag vet ingen kroppsaktivist. Visst har jag hopp om att kroppens alla former en dag ska bli okej. Men bodypositive är jag inte. Det vore att se mig för vad jag verkligen inte är, fine med min kropp. Det är sant att jag tycker alla kroppar är värda att älskas men betyder det att jag vill se ut som dem?
Blir jag mindre kroppsfixerad av att se alla celluliter, valkar, extra magar, stora lår, mjuka höfter och storlek störst?
Nej inte ett alls.
Jag vill fortfarande vara perfekt. Embrace kroppens alla former är fint men för mig är verkligheten hårdare än så.
Kroppen och kriget om den fortsätter. En dag hoppas jag att vi alla tillsammans lyckas sluta fred med det onödigaste kriget av dem alla, kriget om kroppen.
#JagTrorDetKallasLivet
#krig #kroppen #bodypositive #kroppskomplex #kroppshets #ideal #sommar #lågsjälvkänsla #verkligheten #missbruk

Poddavsnitt 27. Oro blir oro även när man vände

Poddavsnitt 27. Oro blir oro även när man vänder på det.
I dagens avsnitt pratar Stephanie om oro. Har du likt Stephanie och många andra spenderat ditt liv i oro? I nästan ett helt liv har Stephanie gått runt och oroat sig för alltifrån om hon duger till att oroa sig för att hon inte ska hitta rätt. Vad gör oron egentligen med oss, mer än tar tid, får oss att känna oss stressade, ångestfyllda och rädda? Stephanie delar och kanske till och med helar.
#JagTrorDetKallasLivet #oro #destruktiv #podcast #nyttavsnitt #poddare #orolig #tankar

Jag kan inte påstå att jag älskar allt livet ka

Jag kan inte påstå att jag älskar allt livet kastar min väg. Visst slår, bankar och skriker jag högt. Men jag har slutat ifrågasätta. Det spelar ingen roll om jag inte gillar livets läxor, de kommer fortsätta att komma och det bästa jag då kan göra är att göra dem.
#JagTrorDetKallasLivet
#livetsläxor #läxor #utveckling #utvecklassommänniska #visdom #lärdom #stockholm #skärgården #mosebacke

Jag undrade länge när livet egentligen skulle börja? Många var åsikterna om när exakt livet skulle ta vid. När du blivit myndig, tagit studenten, blivit av med oskulden, fyllt 25, fått ett fast jobb, fått barn eller köpt hus.
Alla dessa stolpar för att livet äntligen ska räknas som liv.
För en som önskat lindring i sin smärta kan det vara tryggt att tänka på att livet aldrig börjat och att det bästa är att vänta.
Men om det fanns en dag då livet tog vid, vad är det då vi gör under tiden?
Rätta mig om jag har fel men är inte livet det vi tar för givet och sen väntar på att det ska börja..
#JagTrorDetKallasLivet

”Mamma”, ville jag säga, ”jag må vara yngr

”Mamma”, ville jag säga, ”jag må vara yngre än dig, men livet väntar inte på någon. Ålder, kön, hudfärg, pengar, status eller makt bryr sig livet inte om. Alla dessa undanflykter för att leva livet nu och inte sen✨
#JagTrorDetKallasLivet
#mamma #undanflykter #nu #levnu #

Vi ger men vi väntar oss alltid mer tillbaka. Vid

Vi ger men vi väntar oss alltid mer tillbaka. Vid första impuls kan det sticka i ögonen att erkänna att så är fallet.
Men vad ärlig en stund. Visst ger vi med förhoppningen att få mer igen? Visst har vi en baktanke med allt vi gör?
Det är inte att vara en sämre människa. Det är så vi är. Men det betyder inte att vi måste vara så. Att ge utan att förvänta sig något är en konst. Men en vacker sådan när man förstår dess innebörd.
#JagTrorDetKallasLivet
#geochta #poesi #egnatexter #citat #författare #entrepenör #förväntningar #ärlighet

Ladda mer… Följ på Instagram

Facebook

Kan du inte få nog av Stephanies texter och tankar så kan du få dem rakt ner i din mailbox

Email Address

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

För den som inte kan få nog av Stephanie Brown, släpper hon varje söndag ett nytt avsnitt i podden, ”Jag tror det kallas livet”. Föredrar du att använda ögonen i stället för öronen, uppdateras Instagram och Facebook dagligen.

Stephanie Brown
#JagTrorDetKallasLivet
Mejl@Stephaniebrown.se

Om jag någon gång glömmer att vägen hit inte var lätt, påminn mig då om att den jag idag är inte vore sann, om inte mitt hjärta en gång brann. Bakom tårar och krig föddes ett liv. Vägen hit var inte lätt, men värt varenda kliv.

© 2020 copyright StephanieBrown // All rights reserved

Designed by Timmy Buhre

Vi använder oss av kakor
Tryck OK för att godkänna hemsidans smarriga kakorOk Läs mer