10 oktober, 2019 – StephanieBrown

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Bok
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Browsing Category

Archive

Stephanie på wellnez

Blogg

Hon som är så vacker måste vara lycklig

10 oktober, 2019 by StephanieBrown

Load more posts

Coaching
Växande ska inte kosta mer än att alla har råd. Mitt pris är 300kr för en timme.

Instagram

stephaniebrownsplace

Författare, Livscoach, poddare och människa.
Alla texterna och citat är mina egna ❤
#JagTrorDetKallasLivet

Till min nästa vill jag säga så, ”Du tror på

Till min nästa vill jag säga så,
”Du tror på andra och det som verkar gå”, men jag tror inte på livet som så. Jag tror på kraften som kallas livet och litar inte på någon som säger ”gå”.
Lär dig tro på livet och allt känns plötsligt så givet.
#JagTrorDetKallasLivet
#tro #hopp #våga #Mosebacke #stephaniebrown #fikapaus

Hålla kvar men måste låta gå. Ångra men måst

Hålla kvar men måste låta gå. Ångra men måste ta sitt ansvar. Längta men inte glömma nu.
Orden och uppmaningarna kan stundtals verka så många och svåra. Enkla att höra men svåra att göra.
Men du, det är inte enkelt att leva. Vore det så skulle inget uppfattas som svårt.
Så slå inte på dig själv för du försöker eller knappt det.
Du lever och lär.
.
#JagTrorDetKallasLivet
#hejalivet #levochlär #läravlivet #medborgarplatsen #sommar #självskadebetende #släppataget #våga

Poddavsnitt 34. Är det skonsammare för den låga

Poddavsnitt 34. Är det skonsammare för den låga självkänslan att möta människor som är ”fulare” och mindre ”attraktiva” än en själv?
.
I dagens avsnitt pratar Stephanie om tuppen i hönsgården. Ja, jag pratar om dig, om mig och alla andra som lever. Vi vill ensamma sitta på tronen om bäst, mest, snyggast och perfekt. Men varför? Måste man trycka ner andra för att själv orka andas?
.
#JagTrorDetKallasLivet
#självkänsla #dömaandetankar #växande #inrekamp

Coaching
Är du trött? Känns livet tomt? Jämför du ditt liv med andras? Lever du utan att verkligen leva? Har du fastnat?
Kanske lever du ditt liv utifrån vad andra tycker och tänker om dig? Tänker du ofta att du är ett offer? Skyller du på din uppväxt? Vill Du istället kliva fram och ta över det
högsta ansvaret för din egen utveckling? Orsakerna är många till varför vi fortsätter trycka ner oss
själva, hamna i destruktiva relationer, spela, använda droger, shoppa eller fly in i livets galna karusell.
Vi söker svar om vår inre olycka genom att ständigt söka utanför oss. Kanske kan en ny soffa ta bort ångesten. Vi vill ständigt ha mer, och det liv vi lever gör oss allt olyckligare.
Min uppgift är att hjälpa dig finna mening, hopp, tillit och framför allt mod till att leva det liv DU vill. Min önskan är att få dig att förstå att inga drömmar är för stora. Jag vill få dig
att inse att du äger alla de gåvor, styrkor och möjligheter till att leva livet – på riktigt. Det är ingen smärtfri resa. Det gör ont att förändra, se mönster och bli medveten om sig
själv, men befrielsen och möjligheterna är ovärderliga. När
du är redo, finns jag här för att hjälper dig. Du bestämmer själv upplägget, och kan alltid gå tillbaka till tidigare
trygghet, men vill du stanna i ditt nyfunna centrum – det liv du alltid drömt om – stöttar jag dig.
.
Kontakta mig gärna vid frågor och funderingar.
Mejl@StephanieBrown.se
.
#JagTrorDetKallasLivet
#växande #coaching #livscoaching #livetsfrågor #psykiskohälsa #självhat #lågsjälvkänsla #psykiatri #ätstörning #missbruk #utveckling #måbra #hanteravardagen #lärakännasigsjälv #samtalsterapi #terapi #olycklig #anorexi

Sko dig själv och skit i andra kan ibland verka s

Sko dig själv och skit i andra kan ibland verka som en god idé. Men dagen du är den ”andra” och i nöd önskar du inte skit. Snarare en hjälpande varm hand.
#JagTrorDetKallasLivet
#hjälpandehand #tahandomvarandra #sedinnästa #snällhet #havet

Att bekänna färg när man bara vill vara grå. D

Att bekänna färg när man bara vill vara grå.
Det är lätt att tycka och tänka att allt är skevt men mindre enkelt när det kommer till hur man själv är och gör.
Ibland eller rätt ofta får jag ”aha upplevelser” gällande mig själv, livet och hur jag förhåller mig till båda. Det är inte alltid roliga upptäckter eller vidare smickrande. Faktiskt är de ofta rätt skämmiga att delge, speciellt när man vill framstå i all sina perfekta glans, men märker att man är precis lika rutten som alla andra människor. Och ja, jag känner att detta är en ur rutten sida av mig som faktiskt måste delas. Letar du fel på andra för att lyfta dig själv? Det gör jag. Synar du andra för att ge dig själv ett värde? Det gör jag. Rättfärdigar du dig själv genom att söka efter andras brister? I do..
Då var det sagt. Inga bomber och granater i postlådan ännu..men faktiskt, I do deserve them all.
Det är inte kul att erkänna att min låga självkänsla och mindervärdeskomplex livnäras på att jag försöker leta fel hos andra. Vem är jag att göra det? När allt jag önskar är en värd utan dömande av yta. Men det är så jag överlevt åren med ett självhat större än Hitlers ego. Och det är så jag tror många av oss gör, medvetet och omedvetet.
Vi letar efter fel hos andra för att orka möta oss själva i allt vårt eget tvivel om fel och att inte duga.
Och ja, det är inte så vi skapar mindre krig. Men att inse det för sig själv är början ur den förgörande sörjan.
#JagTrorDetKallasLivet
#bekännafärg #ego #ärlighet #mindervärdeskomplex #tvivel #oro #felochbrister #personligutveckling #perfektion #brister #baravaramänniska #sjukvärld #mosebacke #södrateatern

Han frågade hur det kom sig, att jag en gång i e

Han frågade hur det kom sig, att jag en gång i ett liv som känns gömt men inte glömt började hata mig själv.
Min första tanke var att dra den om pappan som försvann och sen dog i en skog med flaskan vid sin sida.
Men jag skulle då ljuga och kanske även stjälpa världen mer än hjälpa. Så jag sa som det var, att jag ville bli älskad och beundrad som bilderna på perfekta kroppar verkade bli.
När jag blev varse om att min yta spelade större roll än godheten jag inom mig bar, var jag tvungen att svälja och välja, värdelös eller värdefull, älskade eller hatad, dömd eller hyllad, vacker eller ful, utanför eller i gemenskapen. Så jag valde det jag trodde skulle ge mig allt och lite till.
Kroppen fick bli min biljett in i himmelriket på jorden. Den världen där man blir sedd, bjuden på fest, omtyckt, omtalad, beundrad, attraktiv och mest. Vem vill vara god när ingen ändå kommer äta av en? Vad är godhet när en perfekt kropp kommer gående? Ingenting.
Så, det var aldrig vidare svårt att börja hata mig själv. Faktiskt det enklaste jag någonsin gjort. Svårare och värre än det är vägen tillbaka. När himmelriket visar sig vara helvetet och kroppen och hetsen tagit över ditt liv. Då måste man vända om och sluta att hata. Och det är det absolut svåraste jag någonsin gjort.
#JagTrorDetKallasLivet
#självhat #atthatasigsjälv #självupptagen #nertryckt #förtryck #ideal

Är det såhär vi gör det ladies vill jag byta m

Är det såhär vi gör det ladies vill jag byta min tuss till snopp nu!
Såhär känner jag utan att leverera annat än sanningen. Åtminstone min.
När ni ser på mig vill jag stundtals gråta. Inte för att ni påminner mig om en scen ur Titanic utan för ni gör mig osäker. Visste ni det killar? Att en kvinnas blick kan döda och sen äta upp sin föda. Jag vet för det är så vi tjejer gör, vi dödar med den värsta av blickar och lämnar bytet till att självdö. I detta fallet är självdö det samma som att veta om att man blir synad på sina fel och inte sina flaws.
Är det kvinnliga släktet menat att utrota varandra? Jag vill inte tro det men börjar undra. När jag vänder min rygg mot de hårda blickarna vet jag att det är som att be om att bli backstabbed. Inte av långa naglar eller spetsen på en hög sko, snarare av elak tankar och jämförelse till max och mera. Blickarna vi ger varandra tjejer, är inget annat än meningslöst krig. Ett krig ingen av oss kommer vinna eller gå hel ur.
Om det är som på savannen där störst och bäst överlever har jag dött för längesedan. Den råa attityden och ”du ska inte tro du är något” har redan dödat allt jag en gång var.
Jag vet att det kvinnliga släktet vet vad jag menar. Hur det känns att bli synad för något vi egentligen inte är.
Rumpan, låren, magen, kroppen, håret, ansiktet och allt som stavas YTA! Det är så vi tar vår plats och bevisar att vi är det värsta rovdjuret av dem alla. Vi har alltför länge använt blickarna, jämförandet och syndandet för att skapa någon slags kroppsbesiktning, där ingen ändå kommer få högsta poäng.
Är det fel ni söker? Sluta leta! Jag har tusen och mer än så. Kan skriva en uppsats men ni kommer ändå aldrig tro på det som är skrivet och för mig så givet.
För de värsta av rovdjur tror inte på det halvdöda bytet förrän det verkligen är dead and gone.
Och fortsätter det såhär kommer det kvinnliga släktet snart utrota sig själv..
#JagTrorDetKallasLivet
#kvinnor #synar #garderob #walkincloset #avund #attityd #kvinnoliv #franskbulldog #hets

Kommer du ihåg första gången du blev bekant med

Kommer du ihåg första gången du blev bekant med lögnen, ”du duger inte”.
Jag var fem eller sex men åldern spelar egentligen ingen roll. Skadan var ändå skedd och lämnade mig med en känsla av att aldrig vara sedd.
Kanske var orden inte menade som knivstick, men det säger kanske den som mördar också..
Vad visste jag när jag trodde livet var glass, lek och bad. Det fanns aldrig en tanke på att jag inte dög. Snarare var det så självklart att jag inte ens reflekterat över något sådant dumt.
Men med en tunga så vass fick jag höra att jag inte var nog och att det kanske var lika bra jag dog.
När åren gick och andra lärde sig om vikten av att ha en tro hade min sedan länge börjat gro. Jag trodde jag var värdelös och det blev mitt omedvetna mantra.
Genom åren som gick blev jag alltmer övertygad om att jag var orden som en gång sagts, värdelös.
Om orden aldrig blivit sagda undrar jag om mitt liv sett annorlunda ut idag.
Tänk att små ord utan giltig betydelse kan ödelägga ett helt liv. Orden går aldrig att få osagda än mindre åren som förflutit till förmån för den lögn jag så blint gick på.
Men det bästa med en lögn är att det finns en sanning gömd bakom den.
#JagTrorDetKallasLivet
#livslögner #självkänsla #duduger #invandamönster #beteendemönster

Ladda mer… Följ på Instagram

Facebook

Kan du inte få nog av Stephanies texter och tankar så kan du få dem rakt ner i din mailbox

Email Address

Låt detta fält vara tomt om du är människa: