10 oktober, 2019 – StephanieBrown

Home
Podcast
Youtube
Författare
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Författare
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Home
Podcast
Youtube
Författare
Blogg
Livscoaching
Föreläsning
Om mig
Kontakt

Browsing Category

Archive

Stephanie på wellnez

Blogg

Hon som är så vacker måste vara lycklig

10 oktober, 2019 by StephanieBrown

Load more posts

Coaching
Växande ska inte kosta mer än du har råd med. Mitt pris: 300kr per timme

Instagram

stephaniebrownsplace

Författare, Livscoach, poddare och människa.
Alla texterna och citat är mina egna ❤
#JagTrorDetKallasLivet

Är influensers verkligen sant? . Vi är tomma oly

Är influensers verkligen sant?
.
Vi är tomma olyckliga skal men tror inte vi har något val.
Jo, vi har ett val! Vi kan göra annorlunda. Vi behöver inte falla offer för en värld så skev.
Det är lätt att vara en influenser idag. Det är bara att kopiera vad någon annan redan gjort före.
Svårare är det att vara sig själv och vandra vägen som inte någon annan gjort förut.
Det krävs inget geni, snarare en dålig självkänsla med extrem egofixering för att vara med i paradise hotel eller lägga ut perfekta bilder om lyckligt liv.
Däremot krävs det mod, styrka och en obotlig tro på en bättre värld för att våga stå och gå själv.
Jag vill inte göra vad någon före mig redan gjort i hopp om att bli sedd, bekräftad och beundrad.
Min dröm är större än så.
När idag blir igår vill jag inte bli omtalad för min kropp eller yta,
utan endast för de viktiga ord jag en gång lyfte, spred och delade om livet.
Amen.
#JagTrorDetKallasLivet
.
#bekräftelse #beundran #kroppshets #dåligtinflytande #inflytande #influencers #olycklig #tomtskal #superwoman #katarinakyrka #bekräftelsebehov #självkänsla

Plastikkirurg har ökat explosionsartat de senaste

Plastikkirurg har ökat explosionsartat de senaste åren och aldrig förr har vi sett så många pumpade läppar, bröst, rumpor. I en svunnen tid var plastikkirurg för de som blivit vanställda efter en olycka. Idag är det för de som tror att en retuscherad version av sig själv är det ultimata målet!
#JagTrorDetKallasLivet
.
#retuscherad #plastikkirurgi #självkänsla #botox #förstorabröst #ingrepp #operation #rumpa #bröst #läppar #plastikkirurg

Om du aldrig någonsin reflekterat över följande

Om du aldrig någonsin reflekterat över följande vore det kanske en bra idé..
Har du någonsin, på riktigt vågat se dig själv i ögonen?
Vi möter vår spegelbild dag in och dag ut, och låter oss också bli reflektioner av andras blickar.
Men det är inte detsamma som att verkligen våga se sig själv i ögonen.
Väl värt att fundera på eller åtminstone ägna en tanke eller två mellan allt annat onödigt vetande.
#JagTrorDetKallasLivet
.
#mötasigsjälv #växande #utveckling #undanflykter #reflektion #medvetennärvaro

Poddavsnitt 44. Acceptans hit och acceptans dit. F

Poddavsnitt 44. Acceptans hit och acceptans dit. Fattar någon egentligen dess innebörd?
.
I dagens avsnitt pratar Stephanie acceptans. ”Okej, What the heck är det egentligen!?”.
Inte en enda kan ha undgått ordet som varje självhjälpsbok på planeten så ”chict” förespråkar. Acceptans hit och acceptans dit. Visst, i teorin låter ordet riktigt kraftfullt och en aning fridfullt. Men i praktiken, hur gör man? Kan och SKA man acceptera allt? Är acceptans den enda vägen till inre och kanske även yttre frid? Vad betyder det att acceptera sig själv som man är? Går det? Finns det verkligen någon som accepterar livet och sig själv fullt ut?
#JagTrorDetKallasLivet
.
#podcast #acceptance #acceptans
#medvetenhet #acceptera

När viljan till förändring inte finns är det i

När viljan till förändring inte finns är det ingen idé att slå på sig själv. För vilja kommer inte med slag, hårda ord eller krav. Ren vilja måste få komma av sig själv. Det kan kännas som ett slag i magen eller svårt att ta in. Med tjat och press går det mesta, visst?
Men nej, om resultatet ska hålla mer än en dag eller två hjälper inte tjat.
Då hjälper bara en enda sak, påminnelsen om att när tiden är inne är kommer livet betyda mer än oviljan.
#JagTrorDetKallasLivet
.
#vilja #viljestyrka #självhat #psykiskhelse #psykisksygdom #psykiskohälsa

Perfektion är inte målet. Det är endast en miss

Perfektion är inte målet. Det är endast en missvisande föreställning om det som egentligen inte går att kontrollera, livet.
#JagTrorDetKallasLivet

För den som aldrig nuddat botten vill jag säga,

För den som aldrig nuddat botten vill jag säga, stackars dig.
Ur de värsta av tider växer inte mörker, elakheter eller ondska. De absolut vackraste och mest ödmjuka människor jag mött har jag inte mött i ett liv, hämtat ur perfekt, mest, bäst eller inga problem.
Tänk efter, vem delar du helst din inre kamp med? Den människa som aldrig mött eller upplevt det svåra, eller den som levt genom ett helvete, men vänt?
Botten är inget ställe att stanna vid, men ett mycket viktigt sådant för varje människa att på något sätt nudda. För på botten förstår du förhoppningsvis värdet av livet, dig själv och din nästa.
#JagTrorDetKallasLivet
.
#stockholm #mosebacke #lidande #mörker #växande #vändainåt #utveckling #ödmjuk #livet

Ibland har jag bara ingen lust till livet än mind

Ibland har jag bara ingen lust till livet än mindre allt som bör, borde, ska och måste göras.
Fan, ibland vill jag bara skita i att hälsa, klä på mig, bädda sängen som ändå ska användas snart igen, jag vill inte gå ut och ”ta till vara på det fina vädret”, inte diska, duscha, smörja in mig med dyra krämer, kamma det tjocka håret, svara på mejl, tvätta, ta ut den stackars hunden på promenad, hålla kontakten med vänner, inte dra upp de tunga rullgardinerna, le mot grannen eller göra ett enda jäääääääävlaaaaa skit.
Meningslöshet, tomhet och ett VARFÖR? Imorgon börjar det ändå om. Vad driver oss till att fortsätta göra alla dessa, enligt mig meningslösa saker..
Jag ställer frågan till mig själv och vet med ens svaret, för det är det som förväntas av mig. En ”duktig” människa gör det som SKA och borde göras. Man stiger upp, gör, fixar, donar och känner inte efter om det fyller vidare mening.
Men jag kan inte stänga av, än mindre låtsas. Det är nackdelen när man en gång valt att lyssna inåt.
Någon smart jävel sa att livet är meningslöst, och jag måste nog hålla med.
Det är meningslöst när man gör det som inte fyller en inifrån och ut.
#JagTrorDetKallasLivet
.
#lycka #glädje #välbefinnande

Jag går in i min garderob som blir alltmer överf

Jag går in i min garderob som blir alltmer överfylld för varje tår, #rädsla , #fixering , #ångest och #flykt jag upplever.
Är detta mitt bevis på att #beroende , som jag ofta pratar om förflyttar sig?
Jag VET att det är det. Den senaste tiden i mitt liv har jag inte ägt mitt liv eller val. Det är något annat/annan som gjort det. Ibland tar det tid, jo tjena! Det tog mig 20 år att kliva ut ur mitt förra missbruk, så denna gång gick det betydligt snabbare..
Men tiden spelar mindre roll, för ett beroende ÄGER dig oavsett om det pågår i en dag, tio år eller 20.
Insikten om att jag INTE vill vara ägd en enda sekund till av mitt liv är hård, nästan knivskarpt vass.
Jag drar med min hand över de metervis långa klädstängerna och nuddar nästan prislapp efter prislapp.
Let’s vara ärlig, jag ÄLSKAR kläder. Fullkomligt avgudar dessa magiska trasor som att de vore livet. Kläder ÄR ett intresse och det är okej. Men när jag slutar att dölja mitt beroende bakom ”intresse” dyker något annat upp, en extrem rädsla för att inte duga. Kläderna som hänger i min garderob med prislapparna kvar är något helt annat. De är försök till att döva min eviga kamp med att aldrig någonsin tro att jag duger.
Om jag inte kan vara vackrast, smartas, duktigast, rikast och bäst, kan jag åtminstone ha den trendigaste och största garderoben..
När du tror du erövrat ett område inom dig själv är det alltid fler att finna. Jag orkar inte längre kämpa med den eviga duga/suga och på så vis ljuga. Mitt värde är konstant oavsett vad jag har, gör och äger.
Jag låter de aldrig använda plaggen hänga kvar, men bestämmer mig för att aldrig igen låta mitt värde vara beroende av ting. Det kommer bli svårt, det ÄR svårt.
Men inget är någonsin så överjävligt så det inte går att bemästra.
Remember that!
#JagTrorDetKallasLivet

Ladda mer… Följ på Instagram

Kan du inte få nog av Stephanies texter och tankar så kan du få dem rakt ner i din mailbox

Email Address

Låt detta fält vara tomt om du är människa: