Hur tar sig låg självkänsla i uttryck och kan man börja tycka om sig själv? Del 3. En serie i tre delar

Prestationsångest, missbruk, relationer, shopping, bråk, krig, missförstånd, skvaller, elakhet, mörker, avundsjuka, svartsjuka, misär, undanflykter, beroenden och sjukdom. Listan kan göras lång när det kommer till hur vi försöker kompensera upp vår låga självkänsla. Faktiskt är det så att om man bara höjer sin blick och medvetande en aning kan man se att självkänsla är en bristvara hos så många.

“Vi tror i vår enfald att vi är ensamma i vårt krig med att tycka om oss själva. Än dummare är vi när vi tror på det vi ser.”

Vi tror i vår enfald att vi är ensamma i vårt krig med att tycka om oss själva. Än dummare är vi när vi tror på det vi ser.
För dålig självkänsla syns lika lite som din njure gör för omvärlden.
Hur många gånger har vi inte hört en kändis tala ut och berätta om sin kamp med att duga. ”VA??!!”, har vi tänkt. ”En framgångsrik människa kan väl inte lida brist på egenvärde?”. Jo, det kan de. Och många gånger är det kanske de som skriker och syns mest som också lider mest..
Ingen som känt mig som liten hade nog kunnat tro att jag, Stephanie led av dålig självkänsla. Jag var ju klassens drottning. Alltid bäst, perfekt och mest.  Perfektion är inget annat än djävulens påfund. Men för en som inte har fått lära sig om sitt värde är den som en räddande hand. 
Jag kunde ge mig själv ett värde men om jag styrde upp hela mitt liv utåt sett, med perfekta val, kläder, liv, pengar, mat, kropp och yta trodde jag att mitt värde skulle öka. Vad jag inte förstod där och då var att det bara skulle ge mig fler hjärnspöken och om än möjligt sämre självkänsla.
Det var ingen som berättat för mig att låg självkänsla är ett bottenlöst hål som slukar allt som heter prestation i ett nafs. Gör du något bra måste du göra bättre nästa osv. Men den tar sig inte bara i uttryck i perfektion.
Varför tror ni så många tar droger? För de vill bli pundare? Ha kul? Må bra? Känna sig trygga och få bättre självkänsla? 

“Har du hört denna förr? ”Jag måste dricka lite för det är enklare att slappna av och ta kontakt med andra”. “

Har du hört denna förr? ”Jag måste dricka lite för det är enklare att slappna av och ta kontakt med andra”.  Har du en låg självkänsla behöver du kompensera upp den. Skapa en roll med en grogg eller två. Vi tar inte kontakt för vi är rädda för vad andra ska tänka om oss. Har man en låg självkänsla tror man att andra ser på en på samma eländiga sätt som man ser på sig själv. Som jag ser det är det mesta vi gör här i livet förenat med våra tankar och föreställningar om oss själva. Har man då en skev sådan. Som man ALLTID har när man har låg självkänsla blir livet pest. Insnärjd i mönster, beteenden och en roll som när som helst kan krackelera. Vissa skriker ut sin rädsla av att inte duga medans andra sväljer den.
Jag ser mig omkring och förstår att detta inte är gjort i en handvändning. Som vi byggt upp oss själva och världen är inget man ändrar över en natt eller två. Vi har skapat så många sätt att underhålla vårt obefintlig värde att det inte är klokt. Vad kan man då göra? Kan man få bättre självkänsla utan att göra som andra och döva.. Jag är helt övertygad utan möjlighet att övertalas om att det går. Hur? Det är just det.. Det är där det blir svårt. Men svårt är bara något den rädda människan kommit på. Jag tror som alltid man måste börja i sig själv. Kanske ta sig en funderare på vad du tycker och tänker om dig själv.  Varför gör du som du gör? För vem och ger det dig tillfredsställelse eller bara ett tomt hål av mer och mest? Är du ofta rädd? Osäker? Ber du om ursäkt innanför du andas? Måste du prestera? Låtsas? Hur är du uppväxt?  Frågor som kan leda dig närmare dig själv och ditt varför. Sen måste man göra. Inte prestera. Läs, INTE PRESTERA. Det är inte ett sådant göra jag menar. Jag pratar om att du måste göra det som krävs för att kunna ge självkänslan en möjlighet att växa. Inte utåt utan inåt. 

“Du kommer aldrig hitta ditt värde i tidningsstället, i din väns ögon eller på röda mattan.”

Du kommer aldrig hitta ditt värde i tidningsstället, i din väns ögon eller på röda mattan. Jag säger det inte bara för er utan för min egen skull också. ”Stephanie, du kommer aldrig finna det du så desperat är i behov av genom att bli den bästa världen någonsin skådat”. Det som kallas låg självkänsla inom var och en av oss tror det. Men det är inte sant. Självkänsla, en känsla av självet eller värdet av självet är grunden till framgång. Och då menar jag inte framgång i yta mätt. Jag pratar om ett liv i harmoni där varje kast men även möjlighet inte bringar en ur jämvikt och där man inte behöver prestera utan endast leva.
God självkänsla kan vara svaret du alltid sökt…


Podcast – Hur tar sig låg självkänsla i uttryck och kan man börja tycka om sig själv? Del 3.

Share: